...he oui à tout âge il peut y avoir des 1ère fois ...pour moi ce fut ce matin ,mon premier 10 Kilomètres de running course 8) et ce sous un temps ...pourri mais avec une motivation inversement proportionnelle à la météo :arf:.
Levé à 6hres 30 afin de prendre un ptit dej léger 3 hres au moins avant la course afin de ne pas ètre perturbé par les problèmes de transit .Ptit dej avalé ,je commence à sentir quelque peu une forme de nervosité ,je monte à l'étage ,histoire de faire quelques exercices de gainage histoire d'assouplir un peu ma vieille carcasse .Les minutes passent ,l'excitation monte ...mes affaires sont prêtes depuis hier ,je m'habille non sans m'ètre quelque peu enduit les parties les plus sensibles de mon anatomie (...MON GENOU :oops:)d'une huile camphrée sensée échauffée les muscles .8hres 30 je n'y tiens plus ,je part direction KOCKELSHEUER ,lieu de parking pour ma voiture puis je prends la navette qui nous amène sur le lieu de la course à une dizaine de minutes de là ...le temps est excécrable :arme: pluie ,vent et froid ,...pour ètre à l'aise j'ai décidé de ne pas prendre ni tour de cou, ni Kway :--: mauvaise pioche .Arrivé sur site ...Wouahhh ah Ouais quand mème ...y'a du monde :shock: près de 2500 participants Va falloir jouer des coudes pour se frayer un passage dans cette foule bigarrée et ...Humide :sifflene: .Je trouve un vestiaire pour y déposer ma veste puis je file prendre un café histoire de me réchauffer ,NON sans ètre allé pissé auparavant ...Voilà il est 9hres 20 ;il est temps d'aller m'échauffer un peu , 15 /20 minutes pour ne pas risquer de blessures inutiles et pouvoir démarrer à chaud ,le temps pourri m'a déjà trempé jusqu'à l'os ....Fait chier je commence à avoir froid ,et il reste10/15 mn avant le départ .Je retourne pisser ...c'est le café ...et le stress qui monte doucement .Je me suis bien entrainé depuis quelques jours ,semaines ,j'ai fait une course test sur le parcours la semaine dernière ,avec un temps de 55min et 30 sec soit une allure moyenne de 5min 23 du kilomètre ,je ne suis pas mécontent ,cela ne fait pas si longtemps que je me suis mis à la CàPied .Ca devrait le faire ,enfin j'espère :chin: ,je pars dans l'inconnu .Mon esprit se remplit d'ondes positives qui me viennent de ...là-haut :love:, ...je dois réussir mais ne pas oublier de me faire plaisir .Il est l'heure ,je suis dans ma bulle ,écouteur sur les oreilles et ...GAZ c'est parti .Cette foule si compacte avec ,vous l'imaginez des niveaux si différents ,pas si simple de slalomer dans ce magma humain .Je me sens bien ,ne pas m'emballer ,gérer l'allure et ...garder les :shock: ouverts ,surtout les premiers hectomètres .Je me faufile tantôt à droite tantôt à gauche parfois mème au ...milieu :wink: .Ca va ça passe ,je suis en jambes j'avale le 1er km en 5:09 ,ne pas me mettre dans le rouge ,je gère .Arrivé vers le 1500 m un long serpent multicolore devant moi ,je me sens à l'étroit ,...va falloir que je trouve un passage , je tente un Exter ...dans l'herbe ,...et MERDE je me trouve les 4 fers en l'air , :evil: je viens de me prendre les pieds dans un ...PIEGE à con (au singulier,c'est volontaire ...il était pour moi :chin: )...MEME pas MAL ,je me relève ...écorché :oops: mais j'ai la rage ...j'ai du perdre du temps ,effectivement 5:27 au 2ème km ,va falloir s'arracher pour récupèrer .Petit à petit je reprends mon rythme prévu ,...mème un peu mieux 5:23 ,5: 14 , 4: 48 au 5éme km ,ça roule ,je continue de gérer .J'avale quelques cadavres sur le bord de la chaussée ...et me fait déposer aussi par quelques concurrents(tes) .J'ai répéré une jeunette qui vient de me griller ,...Virile mais correcte 8) je prends saa foulée ,enfin j'essaie ,elle me met 20 à 30 mètres ,je m'accroche 5:03 , 5:15 ,5:14 encore 2 km .Le temps s'est assagi ,je ne sens plus la pluie ...ni le froid ...mais toujours cette jeunette toute de blanc vétue avec une casquette verte (plus simple comme point de répère :) ) je la suis ,mais je reste au contact ,les jambes sont bonnes (surtout mon genou tient jusque là :? ,pourvu que ç a dure ) allez je donne ce qui me reste encore ,ça devient difficile ,il y a pas mal de concurrents à doubler et la place n'est pas très large ,mon temps de passage est bon ,je suis en ...4:47 :twisted:.Il y a un "gamin " d'une trentaine d'années devant moi ,on n'arrète pas de se doubler ...mais apparemment cette fois -ci il lui en reste plus que moi :chin: qu'à cela ne tienne j'ai un autre point de repère :sifflene: .Dernier KM ,cette fois-ci plus d'échappatoire ...tout donner :arme: je finis dans la mélée ,le dernier KM en 4:49 :vv:
Je l'ai fait :ola:
Temps total 00:51:54 soit une allure moyenne de 05:07 min/km :hurra: ...RECORD PERSO BATTU :etoiles:
je finis 1002 au classement SCRATCH et 40 éme dans ma catégorie des plus de 55 ans :boire:
Et surtout ...à quelques concurrents croisés sur le parcours notamment ce "couple" Mal voyant et son guide (belle leçon de solidarité ) et ce MONSIEUR ...
Reiffers Johny LU M80 1 Spiridon 08 Letzebuerg 01:33.42 01:36.35 1558 1... :inclin01: :inclin01: :inclin01:
pour ma part ,...il y a 15 mois j'en étais là ... :trans:
...j'en étais là :sifflene:
la photo du milieu ,bien sûr :beer:
la photo du haut je suis en compagnie d'un autre RETRAITE Luxembourgeois célèbre ...
Mr MULLER Gilles Ex tennisman professionnel qui vient de finir sa carrière (il a été 25 éme mondial en 2017 :bravox01: )
en plus (sans le savoir ) nous sommes nés le MEME jour .... 8)
à 20 ANS de distance :D
Là, je dis respect et un grand bravo :bravox01:
Attention quand même à ne pas trop en faire hein ?
:bisou:
Si j'y arrive ... :chin:
la photo avec Mr Gilles MULLER :sifflene:
:++: :boire: :bisou:
bravo Zouft !
encore une expérience de plus, c'est cool ça
:bravox01: :bravox01: :bravox01:
Citation de: sio le Dim 17/03/2019 à 18:56
bravo Zouft !
encore une expérience de plus, c'est cool ça
:bravox01: :bravox01: :bravox01:
Oui effectivement :++: par contre, je vois qu'il est aussi doué que Michel pour mettre les photos à l'endroit :mdrn01:
:bravox01: :bravox01: :bisou:
Un gros :bisou: mon zouft ! Belle aventure ! :clan:
Respect mon ami :bravox01: :bravox01: :bravox01:
Perso je suis admiratif devant tant de courage , je n'en est jamais été capable et ne le serais jamais :hello:
Par contre j'ai eu 2 fois peur , sur ton post , en voyant la dernière photos ( j'ai cru que c'étais apres la course :oops: ) et quant tu dit "J'avale quelques cadavres sur le bord de la chaussée ..." tu m'inquiètes Pascal :lol:
:bisou: :clan: a bientôt :wink:
Citation de: totos le Dim 17/03/2019 à 20:36
Oui effectivement :++: par contre, je vois qu'il est aussi doué que Michel pour mettre les photos à l'endroit :mdrn01:
Je comprends pas , elle sont a l'endroit pourtant :chin:
Citation de: Fanou le Lun 18/03/2019 à 10:13
Respect mon ami :bravox01: :bravox01: :bravox01:
Perso je suis admiratif devant tant de courage , je n'en est jamais été capable et ne le serais jamais :hello:
Par contre j'ai eu 2 fois peur , sur ton post , en voyant la dernière photos ( j'ai cru que c'étais apres la course :oops: ) et quant tu dit "J'avale quelques cadavres sur le bord de la chaussée ..." tu m'inquiètes Pascal :lol:
:bisou: :clan: a bientôt :wink:
:lol: :lol: C'est que c'est un gourmand notre Zouft :+++:
Salope :arf: :lol: :lol:
J'adore te lire mon zouft, et j'adore ce que tu fais..... gros bécots sur la fesse gauche.....
:clan: :clan:
:bisou: :bisou:
Citation de: Fanou le Lun 18/03/2019 à 10:33
Je comprends pas , elle sont a l'endroit pourtant :chin:
:naaa1:
Belle brochette de dentifrices ici :ymca: :hop: :hop:
Bravo :++:
... car je ne comprend pas les gars qui se font autant de mal à courir alors qu'il existe la roue :naaa1: :naaa1:
:bisou:
Citation de: bigou le Lun 18/03/2019 à 19:39
Bravo :++:
... car je ne comprend pas les gars qui se font autant de mal à courir alors qu'il existe la roue :naaa1: :naaa1:
:bisou:
:+1: je rajouterais la roue motorisé :lol: